枚方市でおすすめの内科クリニック

30代のうちは人間ドックや成人病検診を受けても全ての数値が正常範囲内で自分の健康に何の疑いも抱いていなかったけど、40代に突入し健康数値が悪くなり健康不安を抱き始めたという方は多いのではないでしょうか。

40代になると一気に生活習慣病リスクが高くなりますので、何かしらの対策を始める必要があります。

血糖値が高いなら炭水化物や砂糖の摂取を控えなければなりませんし、中性脂肪値・コレステロール値が高い場合は脂質制限を意識した食事をすべきです。

血圧の高さが気になるなら減塩が必要ですし、尿酸値が高めの人はレバーや白子やあん肝などの内臓系の食べ物を控えなければなりません。

数値が悪いのに見て見ぬふりをして放置すればさらに悪化しますし、その先には糖尿病や痛風や脂肪肝や心筋梗塞や脳梗塞などが待ち受けています。

たかが数値と軽視せず、しっかりと向き合って対処していきましょう。

油・塩・糖をなるべく摂らないようにしたり運動でダイエットに励んで肥満を解消させたり禁煙したり栄養バランスを意識したりなど、自分で今すぐに取り組めることはたくさんあります。

しかし、知識が乏しかったり忙しくて余裕が無かったりすると対策が進みません。

そこでおすすめなのが、かかりつけの内科クリニックを見つけて生活習慣病対策や健康管理をサポートしてもらうという方法です。

枚方市でかかりつけ医に適した内科クリニックを探しているなら、高血圧症や糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病の治療や予防診療を専門的に行っている、香里ヶ丘大谷ハートクリニックがおすすめです。

禁煙外来やいびき外来もあり、様々な健康サポートが受けられます。